2025년 중복은 7월 30일 수요일입니다.삼복 중 두 번째 절기인 중복은 본격적인 무더위가 시작되는 시기이자, 몸의 기력을 지키기 위한 중요한 날입니다.이 글에서는 중복의 유래와 의미, 정확한 날짜, 그리고 중복날에 꼭 챙겨야 할 보양 음식들을 소개합니다.여름철 건강을 챙기고 싶은 분들이라면 절대 놓치지 마세요. 목차 (✅열기) 1. 중복이란 무엇인가요? 중복은 삼복(초복, 중복, 말복) 중 두 번째 절기입니다.음력 기준으로 초복 후 열흘에서 스무 날 사이에 위치하며, 태양의 위치에 따라 정해집니다.본격적인 폭염이 시작되는 때로, 무더위로 인한 체력 소모가 큰 시기입니다. 이 시기에는 옛부터 찬 음식보다 따뜻한 국물이나 보양식을 통해 '이열치열' 방식으로 건강을 지켰습니다. 2. 2025년 중복..