두릅나무는 봄철에만 맛볼 수 있는 귀한 식재료이자 건강 효능이 풍부한 약용 식물입니다. 특히 중장년층에게 좋은 항염, 혈압 조절, 면역력 강화 등 다양한 효능으로 최근 건강 블로그에서 주목받고 있습니다. 오늘은 두릅나무의 건강 효과 10가지를 자세히 소개해드립니다. 목차 (✅열기)1. 면역력 강화 – 바이러스에 강한 몸 만들기 두릅나무에는 사포닌과 폴리페놀 같은 강력한 항산화 성분이 함유돼 있어 면역력을 높이고 바이러스에 대한 저항력을 키워줍니다. 특히 계절성 감기나 독감에 자주 걸리는 분들에게 좋은 자연 보충제 역할을 합니다. 2. 고혈압 예방 및 혈압 조절 효과 두릅나무의 사포닌 성분은 혈압을 안정화시키는 데 도움을 줍니다. 고혈압으로 고민하는 중장년층에게 특히 유익하며, 꾸준히 섭취할 경우 ..