목 건강은 일상생활의 질을 좌우하는 중요한 요소입니다. 특히 환절기나 건조한 계절에는 목이 쉽게 건조해지고 불편함을 느낄 수 있습니다. 이럴 때 천연 재료로 만든 차를 섭취하면 목을 촉촉하게 유지하고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이번 글에서는 목에 좋은 차 7가지를 소개하고, 각 차의 효능과 섭취 방법을 안내해 드리겠습니다.  목차 (✅열기) 1. 꿀 레몬차 - 천연 항균제의 조화 꿀은 항균 및 항염 작용이 뛰어나 목의 염증을 완화하고 통증을 줄이는 데 효과적입니다.  레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고 항산화 작용을 통해 염증을 억제합니다.따뜻한 물에 꿀 한 스푼과 레몬즙을 넣어 마시면 목 건강에 큰 도움이 됩니다.   2. 도라지차 - 기관지와 폐 건강의 지킴이 도라지는 사포닌과 필..